PT-time

Dela inlägget:

Som att det inte räckte med bergspasset i förmiddags fortsatte jag med ett pass med Tobias från Sats som hjälper mig med ett träningsprogram. Jag trodde att vi endast skulle prata igenom programmet, men han hade andra planer. Som styrketräningsdel i mitt program hade han tagit fram 5 övningar som jag nu fick lära mig. Bland annat armhävningar som var aningen jobbigare än de jag brukar göra själv. Mycket fokus på att spänna rumpa, mage etc genom alla övningarna. Bra och flexibelt program som jag kan göra även på landet eller om jag är ute och reser. Det enda hjälpmedel jag behöver är en kettlebell.

Så, NU är jag om möjligt ännu tröttare i kroppen och ska max röra mig ner till stranden resten av dagen!18

Föregående artikel
Nästa artikel

Lämna ett svar

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här

Senaste reportagen

Nedan finner du de senaste reportagen på bloggen!

Läs mer

Lyxig afternoon tea på Hotel Diplomat

Är du sugen på en lyxig afternoon tea-upplevelse i Stockholm som för tankarna till ett exklusivt hotell i...

Nyheter i Estland 2025

Jag har varit i Estland, närmare bestämt i Tallinn, två gånger och efter varje besök har jag ett...

Husmanskostens Dag – 26 februari

Den 26 februari 2025 är det dags för den allra första upplagan av Husmanskostens Dag. Det är en...

Bästa whiskyn i februari-släppen 2025

Om du gillar lite mer exklusiv whisky släpps det en rad intressanta flaskor i februari 2025. Jag fick...